怎样将腰部炼大?急求

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 09:42:16
我今年21岁,人瘦,腰特小,什么样的锻炼方法能将腰炼大、壮些?请高手细说

等发体吧，现在腰细有什么，只要健康就对了。腰粗了也难看。

很多男生都是干吃不胖的,除了多吃,锻炼没别的办法
可能的话会随着时间的增长而变的壮些

多喝啤酒(哈哈) 多做腰部运动 仰卧起坐(两头起效果更好)