我该怎么办，感觉自己是要完了

我今年22岁了，是个性格比较孤僻内向的人，和关系好的朋友在一起的时候话很多，但也都是侃大山瞎白呼。但是一遇到不熟的人或到外面办正经事我就变的笨嘴拙舌，不知道该怎么说话，有时候还总说错话，事后还后悔。我还很不会办事，对有些事总是想当然的，感觉理所应当的。上来一股劲了还总钻牛角尖，最后出力花钱事还办的不好看。
我父母希望我成为一个会说话办事.善于交际的人。所以从小他们就领我出席各种场合，想我从大人身上学习怎么做人.怎么办事.场面上怎么说话，我自己也看了很多书。但我好像在这方面天生具有免疫力一样，就是不开窍。现在我非常不愿意出去吃饭什么的，和朋友也是。感觉去了往那一坐不支个声跟傻子似的。现在放假天天迷迷糊糊的往家一呆，脑子里成天想些不切实际的东西，我这是在逃避现实吧。
朋友们请帮帮我吧 告诉我如何让自己从内心幻想的世界走出来，如何说话办事从容不迫.收放自如， 如何来适应这个社会立足这个社会。
谢谢各位！！！

我该怎么办，感觉自己是要完了 完了，完了，我该怎么办？ 我完了 我要完了 我该怎么办 我该怎么办，感觉自己要疯了 感觉自己一无所有，我该怎么办？ 我该怎么办？感觉自己不厚道！ 我感觉自己有性冷淡,该怎么办? 感觉自己很厌世，我该怎么办 我感觉自己很不正常，该怎么办？ 感觉自己得了艾滋病，我该怎么办