请问做瑜珈有好处吗？

你好，刚巧我也在练瑜珈，还可以，可以提升你的美丽，我早上也在游泳，这两样加起来玩，两个星期减了7斤，意外的是还长高了3厘米，晕～，但你要控制饮食，加油！ps：适合你～

肥胖是因为你脂肪代谢不平衡。瑜珈会反弹。用食物加运动就可以

有好处,但减肥效果不明显,还是有氧运动最理想

我想要减肥认为关键是你的决心和毅力,当然瑜珈也是一种不错的途径
记住:贵在坚持
祝你早日减肥成功

瑜伽可以强身健体，可以修身养性，学瑜伽的人可以提高气质，对于女孩子来说，学瑜伽是最好不过的，当然瑜伽还可以减肥，瑜伽看似很简单的工作其实做起来却不然。我最近也在做一些很简单的瑜伽动作，我觉得感觉蛮好，做的动作不多，时间也不好，当作是对自己的一种修身养性吧。

当然可以啊。而且从小练瑜珈能修身养性，你的气质也会变得很好的。加油