夏天吃什么食物可以降火呢 ?

吃水果败火

番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。

蔬菜败火
冬瓜
性冷的食物，如萝卜、莲子、苦瓜、甘蓝菜、花椰菜

火龙果

苦瓜最降火，还是减肥食品呢。

多吃西瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜可以降火，还有多喝绿豆汤也可以清热解毒。
用丽齿健牙膏，有消炎的作用。

秋季降火，喝五谷豆浆 不少人以为只有夏季才容易上火，其实不然。立秋之后，气候虽然早晚凉爽，但仍有“秋老虎”肆虐，人体感到倦怠、乏力，再加之秋季气候干燥，极易引起阴虚上火。这时，你只需每天一杯五谷豆浆，即可以轻松解决上火问题。《本草纲目》中记载豆浆“利水下气，制诸风热，解诸毒”，豆浆性平味甘，滋阴润燥，极为适合在秋季饮用。而五谷豆浆是在传统豆浆的基础上，使用九阳豆浆机，通过搭配各种五谷杂粮，与黄豆一起制成的豆浆饮品，营养更加均衡全面。
豆浆含有丰富的赖氨酸，但蛋氨酸较少；而五谷含有丰富的蛋氨酸，而赖氨酸较少，两种食物搭配食用，能很好发挥蛋白质的营养互补作用。想喝到营养健康的五谷豆浆，你只需拥有一台九阳豆浆机即可轻松享受一切。采用最新专利易清洗多功能技术——拉法尔技术和专利文火熬煮技术，配合科学的营养互补原理、智能程序设定，自己动手，五谷杂粮随意搭配，做出的五谷豆浆口感爽滑，高浓醇香，营养均衡全面，更能起到滋阴润燥之