街舞训练方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 22:17:07
15岁的学生练习breaking的基本功
请各位高手给出训练菜单
谢谢~~

练习街舞主要我觉得 体质, 力量. 还有.

最主要是.不要随便放弃. 不怕摔..(我摔得手都青了)郁闷.

每天保持自己规定的练习项目.. 比如多少下俯卧撑.. 倒立.还有三点..拉拉韧带

一般我是100下俯卧撑.5分钟倒立.在自由玩玩..

最好是有个师傅带入门..找到感觉和技巧.练起来容易多了. 然后在多看看视频.

练好韧带~~还有手臂力量~每天都要做俯卧撑，一组20个~做完一组休息3分钟在继续做~看你能做得几组~~坚持下来绝对提高你的手臂力量！