帮帮我吧啊

这不是心理障碍呀。
你是怕什么训练什么吗？那你的做法没什么错呀。心理暗示不妨改为明示，大声叫出来，以降低心理紧张的程度。这是心理学中常常用到的系统脱敏疗法。没什么特别的不好呀。
不过你这时是时时都在想我要怎么样，不去怕他然后又非得去对抗什么的，我看就有点问题了。本来挺好的事，不要想得太复杂。

多去尝试做更多的事情 ..

我是不是很傻啊 明知道你爱的人不是我而我却傻傻的等着你\追着你,等着你回心转意,追着你 我无怨无悔.

不懂你意思。。补充下``