做剧烈运动时恶心

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 00:12:23

rt，只是呕了一下后（刚剧烈运动前20分钟）就什么事也没有。

我刚开始锻炼的时候也这样的，这说明你以前不怎么锻炼的，只有你今后加强锻炼，慢慢会好的，我现在就没事了。还有最好天气太热别做剧烈的运动，这样也容易引起恶心的。

一上来不要立刻开始剧烈运动，即使是身体很好的小伙子猛然一下剧烈运动也会恶心的。需要循序渐进。。。