谁能告诉我我该怎么减肥?

黄瓜炒鸡蛋？
我建议你改成生吃黄瓜+鸡蛋
不要吃炒的和油炸的东西
适量的运动加合理的热量摄入是最好的
我都瘦了25斤了
因为我比较懒，几乎没运动
主要是靠减少热量摄入
你可以多看看营养方面的书

节食减肥反弹很快，而且刚开始有效果不要高兴的太早，最开始减下去的都是水，这也是为什么一些减肥公司告诉你一周之内可以减下去几斤之类的原因，因为初期减下去的都是水。主要是靠运动，少吃。

运动最好

听说吃苦瓜不错，不知道行不行，我打算开始吃啦~~一起吧，加油`