蛋白质有什么好处,哪些东西里就有这个蛋白质呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 09:31:12
蛋白质有什么好处,哪些东西里就有这个蛋白质呢?15,16岁的少女应不应该吃大量的蛋白质呢?

什么东西都应该有个度。多吃点没关系，但不能当饭吃。好多东西都有蛋白质，只是含量多少的问题。建议多吃豆类的蛋白质，有助于长高身体。鱼类蛋白也很不错，老一辈说能变聪明。

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