高三了有时上课实在是困，可又不想落下一节课。有没什么办法能迅速提起精神的…

悬梁刺骨....

有这个意思就行了,程度当然适可而止..

中午的时候一定要休息一下,哪怕10分钟 20分钟..对下午很有帮助的..

最好早上和晚上能跑下步,坚持下来身体就吃的消高三的负荷了`

其实晚上和中午保持充足的睡眠就好了...要拼也不是睡觉时候拼啊...呵呵...我那时候是那样子的...还有下午5点多去跑一下步...坚持下来了感觉会很好的...