刚接触双节棍，应该先练什么基本的？

首先应该放慢速度，分解动作进行练习，尤其要锻炼感觉，因为双截棍的打击伤害实在是太大了，本人就是自己学习的，从学习开始到小成也就是半年时间。
其实动作很多，尤其那连的是飞棍技巧

棍子向后甩同时用另一只手在背后接住；也可以从侧面来回练习，从腰部过。
我们同学就是这么练的。