大成拳站桩出偏,肚皮饱怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 22:26:40

我练大成拳站桩有一年,为了下身放松,把小肚和胃一起放松下沉,结果时间一长,一站桩小肚无意也下沉,感觉肚皮很饱,很不舒服.

肚皮不是挺出来的,要是空的,感受不到那有力的存在.
上身微向前,小腹肌肉是放松的.那个地方不用下意识.
桩站好了一身是舒服的,人不一样具体要注意的也不一样.自己不要只知道死站,要理解,自己去找状态放松.
站桩的目的是为了放松.找到身体的问题,解决问题.