跑步后能否洗冷水澡?

不可以，那时你的毛孔都是张开的，接触到冷水后，使你的毛细血管迅速变小，供血不足，容易发生头晕，更有甚者会发生心脏病，休克等严重的事故， 心脏不好的人绝对不可以哦。可以用热水擦身或着洗一个温水澡。

跑步后,先休息半小时再洗澡,是以前我健身的时候,健身教练说的
因为你跑步的时候,毛细孔全部张开的,你用冷水一洗,对你身体不好

可以洗,但是要先让身体缓冲下来之后,
时间最好半小时之后,
切记跑步之后别喝太多水``加重肾脏地负担哈``

bu neng

不可以