谁知道长时间不吃早餐会怎么样?

不吃早餐有六害

　　有的人不吃早餐或随意应付地吃早餐，长期如此对身体健康有六害。?

　　一害 精神不振。早餐无或不足，会使已经空虚一夜的身体处于营养“暂时”性的缺乏状态，精神不好，工作效率、大脑思维能力会显著降低，严重时会出现心慌手抖、头晕等，甚至发生低血糖休克。?

　　二害 诱发肠炎。早餐不足，午餐必然会因饥饿而大量进食，消化吸收难以跟上,会增加消化系统的负担，还会打乱消化系统的生理活动规律，易引起功能失调诱发肠胃疾病。

　　三害 易发心脏病。不吃早餐会使血液中的血小板较容易粘聚在一起，再加上身体经过一夜的代谢消耗了大量水分，血液粘稠度会增大，早上工作紧张时更会引起流往心脏的血液量不足，从而增加心脏病发生的机率。?

　　四害 会影响健美。不吃或少吃早餐，中餐必然吃得多，营养过度集中，最容易形成皮下脂肪，就如日本相扑运动员不吃早餐加大中餐才养成庞大身躯一样，身体极易发胖，影响身体健美。?

　　五害 易习惯懒床。不吃早餐的人往往都是为了多睡些觉，甚至睡“回笼觉”，懒床的结果会打乱自己的生物节律，睡得多而精神差，并会使皮肤松驰，影响容貌。?

　　六害 易患胆结石。人体早晨空腹时胆汁浓缩，其中的胆固醇也特别高，胆固醇溶解也慢，容易析出而产生胆结石。

男的伤肝，女的伤子宫。严重影响健康和生育能力，还有性功能。

主要是不长个,没有朝气

长久不吃早饭，对胃来说肯定是有害的。轻者会出现有时胃疼痛，反胃..等不适现象.重者长时间后身体会处于亚健康状态.所以我建议你还是为了你的健康正常的吃一日三餐吧.

看每个人的适应能力的，既然你已经养成这个习惯，而且也没有任何不适，那改不改都随便了，但健康的生活习惯是要吃早饭的。