没有腹痛在月经期中只来了一个潮涌,随它一起的还有一个小拇指大小的血块B超后发现有卵巢囊肿该咂办?

建议咨询专业的医生。
女孩子要懂得珍爱自己。觉得有问题一定要去检查。但要注意选择好医院，千万别去小诊所什么的。

按我了解的常识来讲，有两种可能性符合你说的情况：
一、正常现象。属于子宫内膜碎片。
月经的原理你应该知道吧？女人每个月都会排卵，子宫内膜不断发育成熟，越来越适合受精卵着床，发育，如果这个月中没有受精卵着床，子宫内膜就会脱落，在子宫内形成创伤面，创伤面出血，这就是月经。子宫内膜基本会自己破碎掉，但它的碎片是有生物活性的，一般情况碎片会随着经血排出体外。比较倒霉的时候就会造成子宫内膜异位症（有活性的子宫内膜落到了错误的地方并开始生长）。
二、拿中医的话来讲就是气滞血瘀。身体气血运行不畅所以导致这种现象。但是气滞血瘀一般会伴有痛经等症状。如果没有痛经，没有在经期手脚冰冷的现象，就应该不属于第二种情况。
但是我本身不是学医的，答案可能不够权威。仍然建议去看医生。做个小检查不会花很多钱，证实没有疾病就会很放心的。