关于齐齐哈尔医疗保险和人事档案的问题

我现在是28岁，从大学毕业就一直在外打工，没有交过医疗保险，我想问问我应不应该自己交一份？我现在的年龄交合适不？
还有我毕业后档案在哈尔滨放了一年之后一直在自己手里，假如我考上公务员，我可以把档案送到人才把空档的这几年钱补上，我主要想要从毕业到现在的工龄，可以后补吗？

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