求姐姐们帮帮我吧，真的很烦啊～

乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：

1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。

在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。

不要这样想,现在人们都为了美而做丰胸的,不必太去在乎自然一点就好了.减胸那就多跑跑步锻练一下身体吧.

MM，不要担心，你现在才15岁，身体还没完全发育成熟呢，胸部发育也是阶段性的，不会一直这么长的，等到你成年后，比如二十几岁的时候，就比较协调了。很多青春期的MM也有这样的烦恼，所以你只要心态放平就好了！

你应该感到自豪啊，现在很多人都去丰胸的，别人羡慕你还来不及呢，千万别不好意思。
因为年龄比较小，怕同学笑的话，就尽量穿些宽松的衣服，就不明显啦。当你到二十几岁的时候，就会觉得自己身材很棒啦

妹妹，心态要放轻松
中学时乳房大的女生常常很烦恼
等你20多就知道了
身材好是好事，别给自己压力，将来肯定好多人羡慕你的

我的天啊,我多想有怎么大啊,你还嫌弃啊,