投篮的诀窍(手腕,腿部发力,动作细节)要亲身体会,谢绝长篇

我是一个射手,关于投篮,首先一定要心理稳定,把注意力完全集中在目标上,当你的投篮动作很熟练后,就不必很注意动作手势之类,因为那已经成为习惯...注意,不要受外来的任何影响...
稍弯膝盖,让膝盖给上身柔和的弹力,跳起后出手尽量要柔,一般来说抛物线不要太平进球的几率就更大...其他细节部分需要个人的适应...
以上是我投篮时的基本要领...
JUMPSHOT,包括以后的任意一个方面,更捷径的方法就是多练,给自己一个目标,完成它...

OK
首先右手手臂成90度，球放在手指上，一般用中间3根手指抬球，左手起护球动作，但是投篮时不能影响球，然后投篮时靠脚上发力，手腕柔和的动，投完后要保持投篮动作不变形。OK，这就是标准的。不过还需要自己的情况调整（如力量等）

其实我最喜欢MARON的投篮姿势了
最好用了
绝对不会被BLOCK
而且很准

手要把球握好啊 利用小腿往上的蹬力跟着手部把球拨出去 整个动作是由下往上的

真正的投篮应该是有3个90度的
不过我们是很难投出来的，需要的条件太多了