吃什么食物有助于预防感冒？

提升自身免疫力可以预防感冒

按照中国营养学会

食物金字塔

去吃

远离世界卫生组织公布十大垃圾食品

养成良好的生活习惯

早睡早起

这对预防感冒相信都会有帮助

多摄入含维c的食物
水果,蔬菜,少食冷冻食物.还有要多做点运动.

胡萝卜、番茄