第一次ML后，早上发现腰腿会痛？是为什麽？

做的时间太长了.运动量过大.

不要过于担心
我们做一般的运动都会累
何况ML呢?
付出的不止是力量,还有精气
第一次ML难免某些地方不到味
不到一分钟,可能是其他因素造成的
可能是工作太累,或是最近忙碌很多事情,
没事的 好好休息一会就行了

你好。过渡啦，注意要适度哦～～～

累了，休息就好了

哥们你要锻炼身体了！！每天一百个俯卧撑＋一百个仰卧起坐＋

干的太多了，