胡萝卜生吃好吗?弥猴桃有哪些益处?

胡萝卜生吃更好,胡萝卜素不会被破坏.
猕猴桃被称为"营养之库",维生素特别丰富.

胡萝卜生吃没营养
而且不能和富含Vc的食物（猕猴桃就是Vc含量很高的水果）一起食用
虽然这样吃没有毒
但是胡萝卜酵素会把Vc破坏掉

胡萝卜生吃好啊,很多营养都不会流失掉,还有黄瓜也是生吃比较好...
猕猴桃嘛,是水果里营养成风最高的,有益无害的那种!

我喜欢生吃胡萝卜，猕猴桃含有丰富的维生素C

生吃胡萝卜不好,因为它里面的Vc不能直接被人体吸收,所以需要烹饪一下,建议和肉类一起食用为最佳
猕猴桃营养很丰富的,富含各种维生素,多食无害

胡萝卜生吃好，有胡萝卜素