心理问题，谁来帮我？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 16:53:43

上课时总觉得有人盯着我看。
关注着我。觉得很不舒服
听课效率差。
而且平时成绩又好，现在顶不住压力。
怎么办啊

或许只是压力太大了，休息的时候放松放松就好了，听听轻音乐，向远处眺望，仰头闭着眼睛深呼吸，很管用的。希望你早点摆脱苦恼，开心快乐的生活。

把注意力放到老师所讲的内容上,上课不要想太多事情,可以下课再想.重要的是自己不要给自己施加压力`

以楼上所说如果还不行就考虑一下去看心理医生吧

最近是不是有重要考试了,或者是不是最近发生过什么让你觉得不舒服的事情?