我要如何做才能不这么痛苦?

你为了什么痛苦啊？说出来啊！这样才能让我们帮你啊！

什么使你痛苦的?时间可以解决一切吧

凡所有相，皆是虚妄！
建议多读《金刚经》。

是什么样的原因导致你这样痛苦，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰．
人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么...
快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的.
人生不如意的事十常八九.
心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情.
希望你天天快乐!

想要痛苦,就要忘记痛苦.可忘记又不是那么的简单.就把痛苦埋藏,用另一件高兴的事来填补

去消魂