在做仰卧起坐的时候，做了一会儿，身体就停留在那里，想上想不了，想下又不敢。为什么会那样？

做的时候如果实在起不来，把屁股抬起来些，然后用力往下，借助那个力量起来（做仰卧起坐的时候应该有垫子吧，不然PP就该很疼了···）

坚持住 锻炼不是一天两天的事 虽然要应付考试 但是锻炼以并非一朝一夕之事 如果一天做不了 两天做不了 那就需要循序渐进 如果今天只能做一个 明天就可以做两个 一定要对自己够狠 哈哈 没那么严重~总之天天都练习 应该不住半个月就能有效果了 而且每个动作都不能偷懒 一定要做到位 那样既能达到锻炼的效果 又能让仰卧起坐的速度和力度都有所提高~别着急 如果真的这几天就要考试 那也别慌 加紧练习~肯定来得及 记住动作要标准 这样提高得快~

问体育老师.在这说不清楚