头发抖毛病

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 03:41:37
一跟陌生人人说话头就连续微微发抖,控制不住,1,2分钟后会好点
玩电脑游戏一到紧张处也会连续微微发抖,什么病?和长期不锻炼有关系吗?
加强体育锻炼能好吗?
本人27岁,因为有口吃,所以不太说话

楼上说什么呢。。
第一建议你去医院看看,如果没病最好
第二有可能是不是你的交际方面有些问题
第三加强体育锻炼和作息时间
第四有可能是自己的习惯,不要担心
楼主补充的我就知道了
可能就是因为你心理问题,建议你多多学会交际,不要怕人笑话

没什么的,学习下这个,对你会有帮助,
情绪控制八大技术:制怒术:做情绪的主人,当喜则喜,当悲则悲。在遇到发怒的事情时,一思发怒有无道理,二思发怒后有何后果,三思有其他方式替代吗?这样就可以变得冷静而情绪稳定。

愉悦术:努力增加积极情绪。具体方法有三:一是多交友,在群体交往中取乐;二是多立小目标,小目标易实现,每一个实现都能带来愉悦的满足感;三是学会辩证思维,可使人从容地对待挫折和失败。

幽默术:常笑多幽默。心理学家认为,人不是因为高兴才笑,而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭,而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。

助人术:学雷锋做善事,既可以给他人带来快乐,也可使自己心安理得,心境坦然,具有较好的安全感。

宣泄术:遇到不如意、不愉快的事情,可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪,也可以大哭一场。

代偿转移术:当需求受阻或者遭到挫折时,可以用满足另一种需要来代偿。这一门课没考好,可争取在另一门课上取得好的成绩,也可以通过分散注意力,改变环境来转移情绪的指向。

升华术:即把受挫折的不良情绪引向崇高的境界。如著名文豪歌德在失恋后,把失恋的情绪能量升华到文学写作中,写出了名篇《少年维特之烦恼)。

放松术:心情不佳时,可以通过循序渐进、自上而下放松全身,或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松入静状态,然后面带微笑,想像曾经经历过的愉快情境,从而消除不良情绪。

你应该去神经科检查一下。