UC知道上班坐了一天回家腿脚都肿了怎么办~？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 19:14:26
我每天都在电脑前工作十个小时以上，下班回家发现腿和脚都肿了，还有一种涨涨的疼痛感，有什么办法能快速消肿吗？一直都这么肿着对身体有什么损害吗？
你可以在间隙时间里上一上洗手间，走动走动，或是喝水的时候再走一下，然后坐着的时候，双脚做踢的动作每次坚持十分钟，还有晚上回去泡脚后擦一些消肿的药，再睡觉前把双脚垫高睡到天亮。
躺床上，把双脚垫高
吃完饭后就作写体育项目了
比如俯卧撑了仔室内就行
蹲起跳练习都行
工作身体两不误
祝你早日康复