说梦话是咋回事？

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。
上面有人说让自己累了就不会说梦话，这个是错误的想法，人越累越容易说梦话。
要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。
大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经细胞有着不同的分工，有的负责运动，有的负责言语。人在睡觉时，大脑休
息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，所人就会做梦，负责言
语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。

睡前喝杯牛奶．．能帮助睡觉．熟睡的话应该可以得到改善的！

是啊是啊 我也想知道
我同学的同学做梦说:"老师我要上厕所"
那几个打扑克的同学说：“不好好听课，上什么厕所！~站着”
他回答道：“哎呀，不行啊老师，我腿疼，站不起来。”
我狂汗阿````
哪位好人帮着解答下？

我找到了！
一般来说说梦话不是什么大问题，但如果每天晚上说梦话，则是有点不好。说梦话的原因相对叫多，如精神紧张，过度关注，精神压力过大等，如果是经常性梦话－如每天必说，则你最好找心理咨询师了解情况，看是否精神上过于紧张等。

正常现象不用担心 我同学说梦话还经常是英语

注意休息，保持健康的心理状态