吃1个鸡蛋和吃10个鸡蛋的营养价值一样吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 10:22:18

一直都很困惑，希望大家能帮我解释一下，谢谢··
大家可能理解错了，我的意思是：就拿鸡蛋来做比较吧··不论是1个鸡蛋还是10个鸡蛋，它们的营养物质都是一样的，我就是想知道，是不是所有的食物都是一个道理呢？或者是苹果，或者是别的什么！！

不一定.人在吃饱时吃鸡蛋才会把鸡蛋的营养全部吸收.如果你用鸡蛋当饭不会吸收营养的.

你要纯粹拿一个鸡蛋和十个比,那当然是十个的营养成分多
但是人每天所能吸收的营养成分有限,多吃了也吸收不了
就象一个杯子只能装一升水，你倒十升进去里面还是只有一升水.:P

其实人每天吃一个鸡蛋的营养就足够了，吃多了只会转化成碳水化合物，其中的蛋白质等营养吸收不了。就算是怀孕或坐月子的女人一天也最多只能吃三个

鸡蛋吃多少得每个人身体状况来定。
一般成年人，每日2只，足够满足每日机体蛋白质需求。多的，会被机体转化成脂肪保存。
若身高体大，或不怕胖，多吃也不无谓