最近莫名的兴奋(精神上),怎么办?

我也曾有过类似经历，在高考前，神经十分紧张。心里老想些没用的东西。明明知道不好，但偏偏要去想，转移注意力也不行。脑子里塞满了：“我为什么要这样想，我不要去想！”但潜意识里，还是把自己箍住了。
不管你从长远打算，还是劝自己别多想。都没用，心里老是搁不下。
我也不知道我怎样好起来的，可能过了那个阶段，就 没事了。我想那可能是心理骄躁吧。
逃不个内，就坦然面对吧。会好起来的。毕竟生活的压力有时，会让人忘了自己
祝：快乐！！！！！

发情期!

给自己找点事情做，做累了自然就睡着了

放松自己，一切都顺其自然吧，降低自己喝自己的要求

上医院啊

我现在都和你一样,经常睡不着,但是我采用了这种方法,你不仿也学下,就是:没睡意时不管是晚上12点还是5点我都不要跑到床上,我就坐在那上网上个累,自己觉得累了一跑到床上趟下就睡着了.