我是不是便秘了? 急啊!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 18:16:17
我快16岁了,男,我这些天基本上一天一次大便,但是量都不太多,每次大便都需很用力才会出来,而且我的肚子也挺突的,但在以前,只要每次排便比较多的话,肚子就会小些,我也常试过早上喝油还有喝蜂蜜水,但只觉得喝油稍微管用点,但是大家都知道,那油不是说喝就喝的啊,喝多了会反胃的```到底我是不是便秘?如果是应该怎么办?如果不是我的肚子怎样才能变小?
谢谢.

每天一次大便是正常的，如果防止排便不畅和腹部变大请注意：1、适量食用脂肪。2、适当增加含膳食纤维的食物。3、
适当增加体力活动量。

告诉你一个验方:
每天清晨醒了就喝大半暖瓶凉开水( 喝3斤水,少了效果不好 ).
对通便有效, 且无副作用. 等大便正常一段时间, 可以稍减少喝水量.但是至少要喝2斤的!
注意: 只能喝白开水! 牛奶等不行.

医学上"便秘"是指三天以上不排便,所以你绝对不是便秘.你的症状是典型的大便干燥,建议你多吃一些好消化富含膳食纤维(芹菜)的食物.另外你的肚子一定是因为长期喝油脂肪堆积的缘故.