上课出神的原因，如何治疗

你这种情况很常见，这是一种习惯，如果你能在长时间保持认真听讲的状况，那么你就会养成这个习惯，以后就不会觉得集中精力非常辛苦了。这个习惯要循序渐进的养成，不要太着急，你可以做个测试，强迫自己集中精力，看自己现阶段的情况下能集中多长时间，然后从这个基础起步，每天给自己规定一个任务，就是每天坚持一段时间集中精神，然后天天加长这段时间，这样一两个月之后，你就会养成这个好习惯了。我就是这样锻炼的，我当时是因为有一个很重要的考试，所以不得不强迫自己集中精力，考试之后我发现即使没有考试的压力，我在学习别的什么东西，都不会走神了。

我也常这样,不过我在走神时,我同桌会提醒我

人不可能没有思想，在你出神时注意一下自己的想法，加以克制

学习目标不明确，动力不足，或过于疲劳了。要试着调节自己，以最佳状态投入到学习中去。

我经常上课走神，认真听讲的时间不多哦～哈哈
我希望你不要这样，好好学习好孩子，以后才不会后悔。

怎样对付上课“走神”？

摘自《第二课堂》

所谓“走神”，在心理学上则称之为注意力不集中。

什么叫注意力？心理学家认为：注意力是心理活动对一定事物的指向和集中。用通俗的话说，就是我们在做一件事的时候，大脑把全部精力都倾注于这件事而不去关注其它事情或问题。上课时学生专心致志地听讲，仔仔细细地做实验，聚精会神地思考问题，这“专心致志”、“仔仔细细”、“聚精会神”等词语，就是对我们上课时注意状态的描述。学习时，只有高度集中注意力，才能观察得仔细、全面、深入，记忆得准确、迅速、牢固，思考问题敏捷、深刻、连贯，也只有这样，才能获得预期的学习效果。

如何使自己的注意力集中于学习呢？

首先，要增强上课的目的性。一是上课前在心中默默地下决心：我一定要将这节课的内容当堂消化掉。有没有这样的心理准备，上课时的精神状态和学习的效果大不一样。有一个实验证明，有这种心理准备的学生几乎消化当堂课内容的40%左右。二是带着问题听课。你在哪门课上爱“走神”，就专门预习哪门课。经预习后，你就可以带着问题有目的地组织自己的智力活动。比如，有的问题在预习中没搞懂，就应该加倍注意；有的问题书上并没有，而是老师补充的，则要认真听