减肥让我无奈了~~~~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 14:20:24
这半个多月我没有像以前那么能吃了
而且尽量少吃油腻或肉的东西
而且几乎5点以后不吃东西
但是也没见的瘦啊
吃减肥药也不行
我的天啊,救救我吧
我真的无奈了,我已经做到极限了
为什么还不能减啊
看到那些漂亮身材的人和衣服
我就是痛心
减肥成功的人说说你到底怎么减的啊
快把经验拿出来啊
(别发那么多长的,就简单说说自己的看法和经验就行)

减肥很简单
就是科学饮食加锻炼
这是最有效的方法
不过说真的
我感觉胖乎乎的女孩更好看
呵呵

你不吃饭是不行的，还要运动，我以前也跟你一样，一天都不怎么吃东西，坚持一个月根本就没什么变化，后来我办了张健身卡，每天只要有空就去健身房锻炼3个小时左右，吃的虽然比以前多了，但是真的瘦了10斤呢，不骗你。
后来我的健身教练告诉我，结食减肥根本就不管用，你能保证你一辈子都不吃饭么？只要你吃了，以后就会反弹，最好的办法就是运动减肥，不管你吃多少，只要你消耗的能量大于你吸收的能量，就一定能够减肥，所以希望你赶紧从结实这个误区里走出来
祝你减肥成功哦

我想先知道你是那中已经属于正好的身材还嚷嚷减肥的人吧，要不你瘦不了，因为已经极限了，没有能消耗的肌肉或脂肪了！

嘿嘿，如果我冤枉你了，那你就少吃，在运动！我五一到现在都瘦了20斤了，不过我是超重30公斤的人！减了还胖呢，所以，你就看看你是什么状况了！

节食减肥是有效的
但是要看你怎么节食
你说晚上没吃什么 早餐中餐也不能暴饮暴食 早上最好营养丰富
然后 你每天的便便正常么？
这个也许是你没明显瘦的原因额

每天锻炼30分钟就可以了啊，不论你做什么运动，只要能坚持30分钟，一个月后就可一见到效果了，是急不来的哦！

我上次胃炎住了一次院6天没有吃东西,连水都不喝.
出院的时候瘦了15斤.
但我不建议你试........
而且也不要吃减肥要.
最好是多运动，
慢慢瘦.
其实瘦也不好.
我有个同学就有厌食症.
165才70斤.
天天吃天天吐.
有什么好的,
加油阿~~