话太说怎么办

多讲讲，和家人朋友多交流，一定可以改的！
要么换个环境试试，让自己的心情轻松一点，生活多点色彩，这样也有了想说的话题了呀，所以要快乐点~~

练习

你太紧张了!这得去医院

呵呵! 一种米养千种人,,保持自己的个性,,只要自己决定快乐,,沉默未必是件坏事...