补钙之后

请问你是那个年龄层的人？钙是需要补充的，因为中国人的膳食结构造成了我们每天的钙慑入量不足，但是钙也不能麻木补充。过量的钙会造成骨头软骨层钙化，使其是去生长的能力，从而造成不能长高的现象，而且关节之间的摩擦会增大造成关节炎之类的疾病。补钙要挑好牌子，缓慢释放出钙的，不会造成消化不良。

这个是心理问题～其实无所谓你可能吃了补钙药后特别注意比较敏感