怎样才能避免近视?

注意用眼卫生。特别是劳逸结合：用眼时间不要太长，看书久了闭目休息一会儿，看近处太久应看看远处，睡觉前可以闭上眼睛想象自己在看遥远的地方，坚持正确地做眼保健操等。 当然也可以多吃点维生素之类有益眼睛的药品（这只不过是辅助方法，重要的是自然调节）

做一遍眼保健操,再向远望五分钟!