男性适合学什么防身术？

散打 擒拿手

学，武术。散打，套路。
如果你已经20多了
，学什么都没用了 ..
真的，武术不是学几天就能防身的，你的想法很单纯。
要想防身，就多锻炼锻炼身体，

军事格斗技巧，超级实用，全是杀招。

武术再高不如菜刀

跆拳道或搏击。

要符合个人身体条件选择，除了以上4钟，太极也不错，以柔克刚。