请看看我的身体状况 是不是熬夜惹的祸啊 难受啊~!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 18:24:42
最近 我觉得白天精神状况特差劲 还老犯晕乎 以前偶尔也有这种情况 比如说蹲着时间长了一站起来就晕 可是现在 有时候走着路就有点晕乎 但几秒钟就好 就连坐着的时候也有过 而且身体特虚 叠个被子 洗个头 倒个垃圾 都觉得累 胳膊酸 没劲儿 最痛苦的是 一用电脑 还没多长时间呢 脑袋就难受 眼睛也难受 感觉脑袋特沉 有点头疼 以前从来不这样 那时就算坐电脑前面坐一天 也不见得这样!

我觉得这是不是跟熬夜有关啊 再加上不怎么吃东西的缘故 其实我一直就有熬夜的毛病 只不过自从放假开始就熬的更厉害了 这些症状也是近一个月才有的

我虽然睡的晚 可是我睡的时间也特长 可是醒了以后精神还是不好 脸色也不好 是不是如果没按正常时间睡觉 就算睡的再久也没用啊??

帮我分析分析这到底是怎么个情况啊 吃点什么保健品能调养调养什么的? 再这么下去 我真怕我得大病 妈呀````

导致你现在这样的原因明显是你的生物钟在很短时间内被强制的调节了~因为是急性的调节 所以你的身体还未能适应下来 才会感觉晕呼等情况
我曾经也犯过同样的毛病 有一次白天都感觉自己象在做梦 又象喝的烂醉那样~对身体确实很伤 尤其感觉你好象还是个学生那种 更要注意身体! 仅仅保持充足的睡眠是远不够的,休息也必须有规律! 青少年正是体力增长旺盛时期 所以建议你无须购买什么保养品,药都有3分毒的知道吧 没必要吃药 尽量不要吃 相信今后你有决心改变你的生活方式,再度调整好生物钟 自然病状就会逐渐消失~最后祝你身体健康 天天开心

对了 还要记得保持每天锻炼的好习惯!

其实我认为你不用调养,你好象是个学生,这就是你熬夜造成的,最好的办法是最近按时睡觉,晚上10点之前,早上7点钟起床,然后必须是按时吃饭,如果你坚持这么做,我保证你不会再有这种症状.而且最近最好是别看电脑,好好休息一下,锻炼一下身体,就会好的 .

锻炼不够啦，起来之后清醒了去跑一圈，就好了

肯定是你生活不规律 生活不规律就是这个样子 时间长了会影响到自己的身体健康免疫力下降 还有可能生病 其实想有精神也很简单 不用吃什么 补品白花那个钱 以后别包夜了 早上定个时间起床 晚上也定个时间睡觉 一开始白天这段时间怎么也不能睡觉 坚持·切记 当然要有适当的体育活动 要是不喜欢活动 到外面多走走 也行 过一周应该可以改善 最后祝你早日康复！！！