跳绳一星期了，没减体重还重了？咋办啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 02:11:28
每天基本跳半个小时吧，在跑20分钟大概两千米吧，吃的也不多啊！帮帮我吧

告诉你.相同体积的肌肉和脂肪.肌肉的重量是脂肪的3倍.
减肥不是减体重.是身型OK? 结实了比臃肿好多了.

记住！减肥为了美丽.美丽的代价不能是健康

半个月才有效果的

继续跳