晚上看书哪种灯对眼睛好些？是白色日光灯还是黄色的灯泡

灯泡好,日光灯的频闪容易使人的眼睛疲劳.但是灯泡的发光效率比较低只有10%因此费电,日光灯的发光效率相对比较高约40%，同样亮度日光灯消耗的功率小比较省电。

黄色灯泡较好，但一定要保证亮度。功率要在40w以上，如果可以用个灯罩。

当然是护眼灯啦，没有频闪吗。