对于我们上班没什么运动的人来说,有什么简单的减肥方法?

少食多餐。
加上周末适量运动

上班地点离家近的尽量走路
不座电梯，爬楼梯上楼。如果实在是很高，可以先座一段电梯，在爬，以后慢慢增加爬楼梯的数目，循序渐进。

我觉得还是少吃或这不吃就好了。。我深有体会，整天在办公室坐着真的觉得肥肉一天天往外钻，如果实在没有运动的时间就少吃，这是最快也是最有效的。。我现在也在实施当中。。

吃素食，多走动。

千万别吃零食、肥肉。

巧克力更是大忌。

听一个曾经当模特的说，可以在腰上缠保鲜膜。

少吃，禁零食．

走着上下班