有没有好点的瑜伽教材可以介绍一下！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 01:42:58
能够在书店买到的或在网上能下载到的 请用过的觉得效果好的麻烦介绍一下~ 最好说的具体一点！我现在170 100斤 我想达到能使肉看起来紧一点 屁股翘一些 因为我自然瘦之后肉比较松穿裤子不好看 有没有适合我做的瑜伽，能够达到上述我说的效果？希望大家有用过的好的推荐以下！非常感谢！

2、HTTP下载：
??蕙兰瑜伽： 简易入门功法 、 简易强健功法 、 简易舒展功法
??健美瑜珈： 健美瑜珈1 、 健美瑜珈2
??美体瑜珈： 美体瑜珈1、美体瑜珈2
??瑜珈美人：
?? EBOOK （YUKI提供）
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?? 三九健康网的下载连接（很多不稳定）
??健美瑜伽（二）（视频）：http://vod.39kf.com/uuauthfile/yoga_jm_1.rm?810274481a8121c0489c0e6d47d22d93
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??健美瑜伽（二）（视频）：http://vod.39kf.com/uuauthfile/yoga_jm_2.rm?810274481a8121c0489c0e6d47d22d93
??
??蕙兰瑜伽-简易舒展功法(视频)：http://vod.39kf.com/uuauthfile/yoga_hl_3.rm?810274481a8121c0489c0e6d47d22d93
??
??蕙兰瑜伽-简易强健功法（视频）：有没有好点的瑜伽教材可以介绍一下！ 有没有自己用的瑜伽的好的教材推荐？ 自己学瑜伽,有没有什么好的教材,什么样的适合初学者? 有谁在杨家坪练习瑜伽，可以介绍一家好的瑜伽馆吗？ 济南有没有好的瑜伽俱乐部？ 那里有瑜伽的教材下载？ 我住成都人南立交，请问附近有没有好点的瑜伽馆呢？ 哪位有学习瑜伽的好介绍啊 听说瑜伽可以减肥，想问问有没有好的书、光盘，谢谢 推荐几本好的瑜伽教材书