怎样让自己心情开朗？

。。。。。。。。。这个问题没有意思极了。。。。根本就是靠你自己。。。不然你一直恐惧的话 别人永远也帮不了你

心情转移大法
既然痛苦了，何不快乐呢
人生在世何不笑看人生呢，往事已尘封，何必去想呢？

身体欠佳心情难免也受影响.我的经验是按摩足部的足少阳和侠溪两个穴位.按完心情立刻好了,想郁闷都找不到感觉.你不妨一试.足少阳在足背第二趾正中线,第二跖趾关节后方一寸处.侠溪在足背第四,第五趾间缝纹端.每次每个穴位按五十下,每天早晚各一次.用拇指指端或食指第二指关节处按压,用力由轻而重,缓缓施之.天天坚持.但愿你早日拥有好心情.

你要明确自己想要什么，一直以来困扰你的问题是什么，好好的闭上眼睛想想……
记住一句话：每当事情坏到极点时,就表示它有往好的方向发展的希望.
我以前也不相信这句话，迷茫中也不确定自己要什么，遇到的事情也件件不合心意，就很不开心，整天就活在自己用幻想虚构出来的梦幻王国里，直到我遇到了我人生中正真的好朋友她让我看清了我真正要什么我的未来要怎样筹划……
忙碌的人生可以让我明白快乐的价值鄙弃过往的乌云我相信你也可以……
希望你早日成为一个乐观的人……
雨下的再大也有雨过天晴的时候……没有什么不快乐是让自己无法释怀的……

我是试着听些Hip-pop类的歌，看看搞笑电影（星爷的，最好没看过），吃顿好的，一般就没事了

思考一下最糟的结局,然后告诉自己最糟不过如此而已
不过这是治标不治本