我是一个煤矿工人，下井的时候会把鼻子灌满煤灰，有没有好的办法清理？

建议下井的时候带口罩

每天用清水洗鼻，把水吸进鼻腔后，让水从嘴里出来，反复几次，可以起到不错的清洗效果。具体方法可以参考 中国鼻炎绿色治疗网 的介绍，虽然没有鼻炎，但可以用这个方法。非常好。