自己想学点武术,请高手指点.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 16:50:46
我今年21岁,应该先练些什么?

学学 ,就当自娱自乐吧,
21岁,想专业的去学习,已经太晚了.
先,把柔韧性练练吧,
肩腰腿都先压压,主要是压腿...
先跑步,等到全身跑热了,在压腿,压肩之类的柔韧性练习.
记住,天天坚持.等一个月以后,对你武术套路的学习有很大的帮助,散打也是如此...

练身体的韧性

练太极吧!健身,技击两不误!国粹啊!

不如试试跆拳道吧,练习强度不是很大,主要用于强身健体,自卫也很有效。我一练就上瘾了,已经两年了。

拳击
比较实用\

形意拳也不错,对韧带要求不高,她的踢法是抬腿不过膝。