谁有从瘦到胖的亲生经历,讲讲

我啊
以前80斤
怎么吃都不胖 他们可羡慕我拉
后来就不在意
总是吃 也不运动
现在快100斤了
好伤心哦
正在进行减肥呢

我
开始高兴
现在伤心

曾经从100到120斤,半年时间,考上大学
压力变小了,吃的比较放松导致的,
只要规律饮食,很容易再降下去的

多吃核桃，多喝纯奶，多吃巧克力，晚上睡觉前多吃香蕉
这些我没有试过，不过我在电视上见过有这样的一个说吧。你可以试一试

有段时间 我早上吃两片全麦土司+一杯燕麦牛奶 中午吃些炒菜+一个鸡蛋(没有饭)不过这菜是食堂做的 油还是有不少 自己做的水煮就可以 晚饭两个苹果 没了 有时候实在饿晕了才会吃一两颗糖果

每个星期可以瘦1-2斤 虽然慢了点不过是符合减肥规律的 算是健康型

我从98-90 现在基本在88-90徘徊 因为不减肥了 每天像个正常女生一样什么都吃 也没见反弹