我总是感觉精神紧张 早上起床后头疼怎么办啊

估计是你平时想的事情太多了 要放宽心 平和处事
还要少生气
也可能是你平时生活过于紧张 要注意放松身心
最好能到医院就诊 请医生制定治疗方案

那你有可能患有一定的精神疾病,仅从您一句叙述比较偏向于焦虑症状,请问您是否也睡眠不太好呢?建议尽快到精神专科就诊一下比较好.