腿碰着肿了 是用热敷还是冷敷???

冷敷

晕，刚碰到的时候，要用冷敷，因为血管破裂阻止血液流出肿的更很！
但是后期就要热敷了，因为要活血化淤！

冷敷好， 局部肿胀, 抹点牙膏能减轻症状.。

冷热交替比较好些。

受伤后24-48小时冷敷或冰敷,减缓局部血液流动,从而减少毛细血管破裂出血.之后热敷,促进局部血肿吸收.

冷....
当然冷了~!!
用冰!