我最近觉得手麻，脚关节和手关节酸痛。到底是怎么一回事。我的身体体质不是很好？

缺少运动啊,出点汗就可以了.

典型的富贵病!建议你来我家帮我掏两天大粪吧!

由于你长期待在空调里，手脚缺少运动，所以才会出现这样的情况。要时不时的让自己的身体热起来，那样就不会了，每天运动做到稍出些汗为止，一天几次，症状会很消失。还有就是要吃些营养的食物，热的。