跑步时鞋带应该放松点还是绷紧点

其实我觉得不穿鞋更舒服，但为了脚的安全还是穿着吧，我喜欢系松点

短跑时鞋带系紧为宜，防止松脱，系松了影响成绩是其次，更主要的是有可能被绊倒，引发安全事故。
长跑时，鞋带不宜系得太紧，否则会有碍脚部的血液循环，时间长了脚会麻木不适。