我很瘦，请问有过长胖经验的大侠们支支招，让我能稍微匀称点

多补充营养！最好的方法是多吃肉类，每天睡前喝牛奶，吃些小甜点，如果喜欢可乐和薯片就更好了，两样东西一同吃，效果最好，还可以佐以巧克力！这样坚持半个月一定会有不错的效果！不过千万不可太过，不然就会象我一样现在努力减肥，看到可乐和薯片牙都谗掉了，却不敢吃！

关键是要多锻炼
在合理的情况下..

吃油油饭比较容易长胖。

做完运动后半小时就进食，多吃东西，多睡，与减肥的方法相反就行，记住要多吃，最好一天中除了睡觉就吃
我也是这样，我身高159，体重72斤（现在82斤）

多吃(主要是膨化食品)
多睡觉(8-9小时)
少运动..

你好，男生体质瘦的原因如下（本人自编）
第一，家族遗传
第二，天生这种体质
第三，身体的新陈代谢比较快，以至于热量还没存住就消耗掉了．
第四，正在长高中．．．营养全长在骨头上了．
第五，你的雄性激素旺盛 导致身体代谢非常快（不说笑，你可以查查专业资料），所以说25岁以前的男生，瘦一点是非常正常的．
我建议你 瘦点挺好看的，帅哥嘛！！！你看那个帅哥是有点胖有点肉的？？！呵呵 等你岁数再大点自然会慢慢胖点．
不过你要非得张胖点，看看我的意见吗
1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。
2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕，
3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。
4每顿饭必须吃撑为止。
5平时注意 心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^）
6尽量少活动少动脑（保存热量）。

另外：提供你一个增肥名方：
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可